6 وصفات طبيعية لعمل بروتين الشعر بالمنزل

آخر تحديث في نوفمبر 7th, 2023

إذا كنتِ تبحثين عن وصفات وطرق طبيعية، لعمل بروتين الشعر في المنزل، من خلال أغذية متوفرة في بيتك ومطبخك، فإنتِ الآن في المكان الصحيح.

فقط تابعي قراءة المقال إلى النهاية، وستجدين فيه كل الوصفات التي تبحثين عنها.

المحتويات:

• مصادر غذائية غنية بالبروتين
• وصفة بروتين الشعر بالبيض والزبادي
• وصفة بروتين طبيعي للشعر بزيت جوز الهند
• وصفة بروتين الشعر بالبيض والعسل
• وصفة بروتين الشعر بزيت الزيتون والبيض وحليب جوز الهند
• وصفة بروتين الشعر بالزبادي وزيت السمسم
• وصفة بروتين الشعر بالأفوكادو والمايونيز

• اقرإي أيضاً:
• أقوى 10 وصفات طبيعية لتطويل الشعر وعلاج تساقطة
• شاهدي فيديو:
• 5 فوائد وأسرار لجمال شعرك وبشرتك مع زيت جوز الهند العضوي

الغذاء من الداخل أهم مصدر لبروتين الشعر

قبل الخوص في تفاصيل وصفات بروتين الشعر، من المهم أن تعرفي أولاً، أن اهتمامك بتغذية بدنك من الداخل بالغذاء الصحي والمتوازن، الذي يشمل الأغذية الغنية بالبروتين، يعد هو الوصفة الأولى والأهم، لتغذية شعرك، وزيادة نموه، ولمعانه، وكثافته، وحمايته من التساقط والجفاف.

كما أنه يعد كذلك الوصفة الأهم، لعلاج كل مشاكل بشرتك وكامل جسدك عموماً.

يأتي بعد ذلك دور الوصفات كمكمل موضعي، يضاف للغذاء الأساسي من الداخل عن طريق الفم.

سنتناول معك في هذه المقالة، 6 وصفات طبيعية متميزة، لعمل بروتين طبيعي لشعرك، بمكونات منزلية متواجدة في بيتك ومطبخك، ستساعد كثيراً في زيادة طوله وتقويته، وزيادة كثفاته ولمعانه، وحمايته من التساقط.

كما انها بالإضافة لذلك، لن تكلفك سوى القليل جداً من المال.

مصادر غذائية غنية بالبروتين

هذه قائمة بأهم الأغذية الطبيعية، التي تعد مصادر هامة وغنية بالبروتين :

• البيض
• الجبن
• الألبان ومشتقاتها
• حليب جوز الهند
• اللوز
• المايونيز
• الأفوكادو
• صدور الدجاج
• الأسماك والكائنات البحرية
• لحوم الأبقار
• العدس

• سيهمك كذلك:
• كيف تختارين فيتامين الشعر المناسب لشعرك؟
• مصادر البروتين والفرق بين النباتي والحيواني

وصفات لعمل بروتين طبيعي للشعر في المنزل

وصفة بروتين الشعر بالبيض والزبادي

يمكنك عمل بروتين طبيعي لشعرك بالبيض والزبادي، الموجودان في منزلك، فهما غنيان بالبروتين وبالأنزيمات المفيدة للشعر، كما أن البيض يعد علاج بروتين طبيعي رائع للشعر التالف.

المقادير:

• حبة بيض كاملة.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

الطريقة:

• اخفي الجميع داخل وعاء، حتى يصبح مزيج ناعم.
• اضيفي للمزيج بضع قطرات من زيت اللافندر أو أي زيت عطري آخر ( حسب الرغبة) لتخفيف رائحة البيض.
• ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك كاملاً.
• قومي بتغطيته بمنشفة دافئة أو أي غطاء تفضلينه.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفيه بالماء الفاتر.

الفوائد:

البيض مليء بالبروتينات، ولذلك فهو يساعد في زيادة النعومة واللمعان لشعرك، كما أن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي سيعمل على تنظيف فروة رأسك وترطيب شعرك بشكل فعال.

ملاحظات واحتياطات:

• استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع إذا كان شعركِ شديد الجفاف، أو مرة واحدة فقط إذا كان شعرك دهنياً.
• إذا كان شعرك شديد الجفاف استخدمي صفار البيض فقط.
• إذا كان شعرك دهنياً استخدمي بياض البيض فقط.
• إذا كان شعرك طبيعياً استخدمي البيضة كاملة.

• سيفيدك أيضاً:
• 10 فوائد صحية مذهلة لتناول الزبادي يومياً
• فوائد وطرق استخدام البيض للشعر

وصفة بروتين طبيعي للشعر بزيت جوز الهند

زيت جوز الهند أو حليب جوز الهند، كلاهما غني بالدهون والبروتينات الصحية، التي تعد علاجاً بروتينياً طبيعياً للشعر التالف والمتساقط/

يمكن أن يوفر وضع قناع من زيت جوز الهند على شعرك، علاجاً منزلياً مثالياً واقتصادياً جداً، كما أنه سيكون عميق الترطيب، وسيمنح شعرك نتائج رائعة.

المقادير

• 3 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند

الطريقة

• سخني حليب جوز الهند على نار هادئة، لمدة دقيقة إلى دقيقتين، حتى يصبح دافئًا.
• دلكي فروة رأسك بحليب جوز الهند الدافئ وضعيه على كامل شعرك.
• لفي شعرك بمنشفة، واتركييه يقوم بمفعوله طوال الليل.
• اغسيلة بالشامبو والبلسم في صباح اليوم التالي.
• كرري ذلك مرتين في الأسبوع.

الفوائد

يحتوي حليب جوز الهند على الأحماض الدهنية المُشبعة، وعلى العديد من الفيتامينات مثل B و C و E، ولذلك فهو يعمل على ترطيب شعرك,

يساعد كذلك على ملأ مناطق البروتين التالفة، كما أنه يعالج قشرة الرأس بشكل فعال، ويعمل على تعزيز نمو الشعر الصحي أيضاً.

• نقترح لكِ:
• بالأدلة والبراهين.. زيت جوز الهند هل يطول الشعر فعلاً؟

وصفة بروتين الشعر بالبيض والعسل

المقادير:

• صفار حبة بيض.
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• 1 ملعقة متوسطة زيت اللوز

الطريقة:

• امزجي جميع المكونات في وعاء نظيف، حتى تحصلين على قوام ناعم.
• ضعي المزيج على شعرك، واتركيه لمدة 20 دقيقة فقط.
• اشطفيه بالماء البارد والشامبو المفضل لديك.
• استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، إذا كان شعرك شديد الجفاف والتساقط، ومرة واحدة فقط إذا كان دهنياً.

الفوائد

تعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يجب أن تستخدميها لشعرك، إذا كان يفتقر إلى الرطوبة ونقص في البروتين، فصفار البيض سيمنح شعرك البروتين الذي يحتاجه، بينما سيعمل زيت اللوز والعسل على ترطيبه، والحد من جفافه وتساقطه.

وصفة بروتين الشعر بزيت الزيتون والبيض وحليب جوز الهند

المقادير:

• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند
• 1 حبة بيض

الطريقة

• اخفقي حبة بيض داخل وعاء.
• أضيفي إليه حليب جوز الهند وزيت الزيتون.
• امزجي الجميع حتى تحصلين على قوام سلس.
• ضعي الخليط على فروة رأسك وكامل شعرك.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اغسليه بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديكِ.

ملاحظة:

استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، إذا كان شعرك شديد الجفاف، ومرة واحدة فقط إذا كان شعرك دهنياً.

الفوائد

يعد حليب جوز الهند مصدر غني جداً بالبروتين وبالأحماض الأمينية المشبعة، كما يعد البيض غنياً بالبروتين وبالأنزيمات المغذية الأخرى، وكلها ضرورية لصحة الشعر.

كما أن زيت الزيتون وحليب جوز الهند كلاهما يعززان إنتاج الكولاجين الضروري لنمو الشعر وزيادة طوله، أضف لذلك أن زيت الزيتون يعمل أيضاً على ترطيب شعرك بالكامل، مما يجعله أكثر لمعان ونعومة.

• سيفيدك جداً:
• فوائد زيت الزيتون للشعر وطرق الاستخدام المختلفة

وصفة بروتين الشعر بالزبادي وزيت السمسم

المقادير:

• 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
• 2 ملاعق كبيرة زبادي.

الطريقة:

• اخلطي المكونات حتى تحصلين على قوام ناعم.
• ضعي المزيج على كامل شعرك وفروة رأسك.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديك.
• استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع إذا كان شعرك جافاً.

ملحوظة:

استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة في الاسبوع فقط، إذا كان شعرك دهنياً.

الفوائد

الزبادي يساعد على إزالة القشرة من شعرك، ويحتوي على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على تهدئة فروة رأسك،.

كما أن الزبادي يرطب شعرك، ويعمل على موازنة الأس الهيدروجيني لبصيلاته، ويساعد كذلك في حمايته من التساقط، وبشكل عام يعد الزبادي بمثابة البلسم الطبيعي للشعر.

أضيفي لذلك فإن زيت السمسم يحتوي على خصائص مفيدة جداً للشعر، وسيعمل على سد النقص الحاصل في الفيتامينات التي يحتاجها شعرك باستمرار.

وصفة بروتين الشعر بالأفوكادو والمايونيز

المقادير:

• نصف حبة أفوكادو معصورة.
• 2 ملاعق كبيرة من المايونيز أو الزبادي حسب رغبتك.

الطريقة:

• اخلطي المكونات حتى تحصلين على قوام ناعم.
• ضعي المزيج على كامل شعرك وفروة رأسك.
• اتركيه لمدة 20 – 30 دقيقة.
• اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو المفضل لديك.
• استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

الفوائد:

المحتوى العالي من الدهون والبروتين والمواد المغذية الأخرى في الأفوكادو، تجعل منه قوة فاعلة في إصلاح تلف الشعر وتقوية خيوطه من الجذور،كما سيحمية من التساقط والجفاف والتكسر.

كما الزبادي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على تهدئة فروة رأسك، وسيساعد على إزالة القشرة وترطيب شعرك وزيادة لمعانه.

إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، لا تنس مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة.

لا تنس أيضاً الاشتراك بنشرة التشافي الاسبوعية لمواكبة كل الوصفات والنصائح الجديدة. 

لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على

فيس بوك – كورة – تويتر، – انستغرام، واشترك بقناتنا على يوتيوب